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日本バランスボール協会 岡本 薫

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バランスボールでストレッチ

からだの硬い方も楽々ストレッチ

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    1,000 円
    【オープン記念!!特別価格!!】
    初級~中級レベル
    バランスボールを使って身体をゆらしてゆるめてほぐします。
    肩こり解消、腰痛改善したい方、リラックスしたい方、運動が苦手な方に特におすすめです。
    呼吸に合わせながら、ゆっくりと体を動かして整えていきます。

    【こんな方にオススメです】
    *体がかたい
    *きつい運動は苦手
    *簡単なストレッチでからだをほぐしたい
    *家にあるバランスボールの使い方を知りたい
    *家で気軽に運動したい

    【用意するもの】
    パソコン、タブレット等、バランスボール、下に敷くヨガマットかバスタオル、水分、
    zoomでのオンラインレッスン 40分
    無料アプリzoomを使ってのオンラインレッスンとなります。事前にアプリのダウンロード等のご準備をお願い致します。
    パソコン、タブレット等での画面を見ながらのレッスンとなります。
    Wi-Fi環境の整った場所からの受講をお勧めいたします。
    ご不安な方は、事前に繋がるかの確認もさせて頂きますので、お知らせください。
    レッスン費用はお一人様の受講料となります。
    ご家族で受けられる場合は人数分のお支払いとなります。

    ※幼稚園以下のお子様は同伴で受講して頂けます。大人向けの内容となります。

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