CSSテスト中

登録プロ

経絡ストレッチYOGA Laugh!

カラダの内側まで届く 経絡ストレッチYOGA!

笑顔は内側から♪

    ・東洋医学の考え方に興味がある
    ・なんとなくだるい方
    ・季節の変わり目に弱い
    ・気持ちにムラがある
    ・腰痛、肩こりを解消したい
    ・心身ともにリフレッシュしたい
    ・効率よくヨガを行いたい
    ・気持ちよく体を動かしたい
    ・セルフケアの時間を作りたい
    ・ヨガの経験があまりない
    ・ヨガのポーズを深めたい

    *持病、関節を痛めているなどある場合は
     かかりつけ医の指示に従ってください。
     動かしづらい箇所などは事前にインストラクターにご相談ください。
    2,000 円
    20分のパーソナルオンラインレッスン。
    レッスン後の質問対応。
    全国どこからでもOK!
    日時ご相談ください
    カテゴリ

    ヘルスケア・美容

    ダイエット,健康法

    ヨガ・フィットネス・トレーニング

    ヨガ,ストレッチ,その他_ヨガ・フィットネス・トレーニング
    だるい、イライラ、冷え、肩こり、朝がつらい...
    そんな「なんとなく」の不調ありませんか?

    経絡(けいらく)とは「気 血 」の流れる路。
    巡りの悪さは、内臓や感情を乱れやすくし
    「外からの影響(季節や気温、湿気やウイルス…etc)」も経絡を通じて
    体内に入り込み心身に影響を起こします。

    だから、気血をスムーズにバランスよく巡らせることは、元気の秘訣!

    経絡ストレッチヨガは
    経絡と丹田を意識した健康運動プログラム。
    簡単ツボ押しと、呼吸を深く取り入れることで流れが整い
    心身の緊張を内側からほぐし
    ヨガのポーズも安定した感覚を味わえます。

    自宅でゆったり
    巡りの良い身体に整えていきましょう!

    オンラインでも、しっかりとアドバイスしていきます♫
    ヨガが初めての方でも安心して受講して頂けます。


    #中医学
    #経絡
    #腰痛改善
    #リラックス
    #不調改善
    #ウェスト引き締め
    #むくみ解消
    #肩こり解消
    #集中力アップ
    #姿勢改善
    #不眠改善
    #20分
    #運動強度やさしい
    #難易度かんたん
    #初心者
    #ハタヨガ
    【事前に準備しておくもの】
    ・PC(スマホ、タブレットでも問題ないですが画面が大きい方をお勧めします。)
    ・動きやすい服装
    ・ヨガマット(大きめのバスタオルでも可能です。)
    ・水分補給用飲み物
    ・冷えるときにはブランケットなどの使用もオススメします。

    質問

    PICK UP