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登録プロ

パーソナルトレーナー 石本工

深い呼吸で免疫力アップ!呼吸筋ストレッチ&エクササイズ

深い呼吸は万能薬!病気に負けない身体をつくる呼吸レッスンです

呼吸器系が弱い方
風邪を引きやすい方
肩こり、猫背の方
ストレス・悩みをすっきりしたい方
呼吸に関連する様々な筋肉の柔軟性がアップし、深い呼吸ができるようになります。主に肩、胸、背中、腹部の筋肉をほぐしたり伸ばしたりするので、コリや疲れもほぐれ、姿勢が良くなります。それにより、肩こり首こりや猫背の改善にも効果的です。
2,000 円
実技のzoom指導と質疑応答を含めて20分間です。
その後、アフターフォローメール指導はいつでも受け付けます。
木・金〜いつでも応相談
土〜15時以降応相談
日〜16時以降応相談
月火水〜休み
カテゴリ

ヘルスケア・美容

健康法

ヨガ・フィットネス・トレーニング

その他_ヨガ・フィットネス・トレーニング
20分間で以下の呼吸レッスンを行います。
1.呼吸筋のストレッチで深い呼吸をしましょう
2.呼吸エクササイズで強い呼吸をしましょう
3.やさしい呼吸法で悩みやストレスを吹き飛ばしましょう

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