1ヵ月から手軽にできるブートキャンプ‼寝ている間も脂肪を燃やす3つの習慣
10歳若返って疲れ知らずのカラダを手に入れる！
| 「3日坊主で続かない」「やってみたけど効果が感じられない」まずは1か月からオンラインで効果的にいつでも好きな時に学べる！理由は個々のニーズとレベルに応じた専門家からの丁寧なアドバイスを受けながら続けられる他ではないプログラム。 | |
| カテゴリ |
ヘルスケア・美容ダイエット,食事改善,健康法,その他_ヘルスケア・美容ヨガ・フィットネス・トレーニングヨガ,ピラティス,ストレッチ,トレーニング,エクササイズ,その他_ヨガ・フィットネス・トレーニング料理・レシピ和食・食文化ライフスタイルその他_ライフスタイルメンタル・自己啓発メンタルトレーニング,瞑想・マインドフルネス,モチベーション,心理学 |
| 12,800 円 | |
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【お申込みの方全員に特別特典‼】 Design meさんから初オンライン講座のリリースを記念して『1日たった4分で代謝UP❕ウソのようなホントのトレーニング法動画（15分）』をプレゼント！これ一つマスターするだけでも代謝が上がって太りにくい体質を手に入れることができるでしょう！体質改善の秘訣は①質のよい睡眠②免疫力UP＆デトックス食養③パフォーマンスをアップする運動。本プログラムではこの3つをマスターして寝ている間も脂肪を燃やす体を手に入れるための礎を築きます。 しかも2回のオンライン・プライベートレッスン付き！ ■寝ている間も脂肪を燃やす運動術 ・「たけしの家庭の医学 快眠ヨガ」朝までぐっすり！脳の回復力も倍に高める ・寝ている間も脂肪を燃やし続ける驚きのエクセサイズ ・筋トレが続かない人必見！3日坊主で楽にできるトレーニング法 ・自己免疫がパワーUPする腸活エクセサイズ ■ 最高の睡眠術 【前編/後編】 ・「黄金の90分」をフル活用して1日の疲労を50％を回復する方法 ・寝る間を惜しんでは逆効果！ダイエット成功への道は7時間睡眠！ ・忙しい人でも7時間睡眠が実現できる時間術 ■あなたの人生が変わる食養術 ・誰でもできる！お顔を診ればわかる『内臓』のプチ診断 ・腸から毒素を根こそぎ出す！驚異のデトックス・レシピ公開 ・時短でできる頑固な便秘も解消！腸活のテッパン・レシピ ・気づくとまた食べている！甘いものから抜け出すシンプルな方法 ・オキテ破り！ご飯をしっかり食べて太らない体質を手に入れる方法 【ご注意】※仮タイトルとなり、内容が少々異なる場合がございますのでご了承ください。 |
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【使用ツール】 インターネット環とスマートフォン、タブレット、PC（画面が大きいものをオススメします）でできます。 【使用アプリ】 オンラインセッションではZoomを使用します。使用経験がない方はご案内いたします。 【オンライン・レッスンに関して】 別途日程調整させていただきます。 カウンセリングで個々のニーズ（症状や体質改善等）に合ったプログラムをオーダーメードさせて頂きます。 |
追記
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▶コース補足内容：
本プログラム『寝ている間も脂肪を燃やす3つの習慣』は、時間をかけなくても見た目年齢、体内年齢共に
10歳若返った体型と体力、寝ている間も脂肪を燃やせる体を1ヵ月で手に入れる、さらに仕事にも人生にも
ハリが出てくるようになるためにまず必ず知って頂きたい3つの習慣をマスターするコース
▶対 象 者：
主に30代後半から50代の女性（※ホルモンバランスが乱れやすい年代）
その影響としてなぜやせにくく、太りやすくなったかがわかります！
肥満傾向になったり生活習慣病予備軍又は基礎疾患を持っている方も是非、ご参加ください。
もちろん体質改善を臨まれる男性にも効果的です！
▶動画視聴期間に関して
基本お申し込み後1ヵ月となりますがリピーター様には動画を継続してご視聴いただくことができます。
本プログラムは実際のクラスとセットですので非常に効果が高いと評判です。
▶快眠ヨガに関して
名医とつながるたけしの家庭の医学で取り上げられた快眠ヨガ。
滋賀医科大学と日本ヨーガ療法学会の共同研究されたエビデンスのあるエクセサイズです。