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amy

『20分で心身スッキリ。ヨガや骨盤調整をオーダーメイドレッスン』

運動習慣・心身を整えるお手伝いします。

    ・首凝り、肩凝り、腰痛等の不調を改善したい方
    ・自律神経を整えたい方
    ・なんだかモヤモヤしてる方
    ・イライラしてる方
    ・誰かと心を通わせたい方
    ・ヨガを始めてみたい方
    ・身体の左右差が気になっている方
    ・骨盤底筋を引き締めたい方
    ・産前産後の身体を整えたい方
    ・眠りが浅い方、寝付けない方
    ・身体を動かす習慣をつけたい方
    ・筋力をつけたい方
    ・引き締めたい方
    ・スキマ時間を有効に使いたい方
    ・心身の調整(自律神経のバランスが整います)
    ・首肩凝りや腰痛改善
    ・体幹強化
    ・免疫力向上
    2,000 円
    ・20分のオーダーメイドレッスン(ヨガ・骨盤調整)
    ・ネット環境があればどこからでもどうぞ。
    日時ご相談ください。
    初心者さんでも大丈夫です。
    カテゴリ

    ヘルスケア・美容

    その他_ヘルスケア・美容

    ヨガ・フィットネス・トレーニング

    その他_ヨガ・フィットネス・トレーニング

    メンタル・自己啓発

    メンタルトレーニング,瞑想・マインドフルネス
    ヨガや骨盤調整ワークからクライアント様の体調・ご希望に沿ってレッスンを行います。

    ヨガの目的は、心を穏やかにする事です。
    必ずしも一生懸命動かなくても大丈夫です。

    骨盤調整ワークは、ヨガとまた違うメソッドです。
    身体の左右差が気になっている方は、骨盤から整えていきましょう。

    20分だけでも、終わった後に心身がスッとする時間を共有しましょう。
    ▶継続する事で心身の変化を感じられるのでオススメです。
    ▶60分レッスンも是非。

    20分レッスン→2000円
    60分レッスン→6000円

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    #ハタヨガ
    #朝ヨガ
    #リラックス
    ・動きやすい格好、水分補給のお飲み物、マットなどご準備ください。
    ・ネット環境を確認しておいてください。
    ・レッスンは、ZOOMを利用する予定です。

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