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登録プロ

日本バランスボール協会 岡本 薫

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バランスボールでボールビクス

音楽に合わせて弾んで楽しく有酸素運動

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    1,000 円
    【オープン記念!!特別価格!!】
    初級~中級レベル
    バランスボールを使って音楽に合わせてボールを弾ませながらダンスのように体を動かします。
    バランスボールで弾むだけで家の中で有酸素運動が出来ます。
    無理なく楽しく脂肪を燃焼させましょう♪
    運動が苦手な方でもどなたでも出来るボールビクスです。

    【こんな方にオススメです】
    *外に行かずに簡単にできる有酸素運動がしたい
    *きつい運動は苦手
    *楽に効く運動をしたい
    *家にあるバランスボールの使い方を知りたい
    *家で気軽に運動したい

    【用意するもの】
    パソコン、タブレット等、バランスボール、下に敷くヨガマットかバスタオル、水分、
    zoomでのオンラインレッスン 40分
    無料アプリzoomを使ってのオンラインレッスンです。
    事前にzoomをインストールのご準備をお願い致します。
    繋がるかご不安な方は事前に確認もさせて頂きますのでお知らせください。
    当日はWi-Fi環境の整った部屋からのご受講をお願い致します。
    レッスン費はお一人様分です。ご家族で受講される場合は人数分の受講料をお願い致します。

    ※幼稚園以下のお子様は同伴でご受講頂けます。内容は大人向けとなります。

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