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Kanako 骨盤美人体操

女性の永遠のテーマ骨盤・骨盤底筋を意識してみませんか?

身体が硬くても心配いりません!一緒に緩めていきましょう。

    骨盤の歪みが気になる方
    肩凝り、腰痛がしんどい方
    代謝を上げたい方
    身体を柔らかくしたい方
    とにかく身体の不調から脱出したい方!
    素敵に年齢を重ねたい方!!
    女性整体師が編み出した骨盤美人体操では
    生活スタイルや癖などから固くなりやすい筋肉を緩めていき、意識しないとあまり使わない筋肉を強くして身体の軸を整えバランスのとれたしなやかな身体作りを目指します。
    また、自立神経を刺激するストレッチを取り入れていき症状によって改善に繋がるメニューをご提案します。
    6,000 円
    骨盤の位置チェック
    体幹で立つ綺麗な姿勢の取り方
    骨盤底筋のトレーニング
    スッキリ動ける身体に持っていく朝のストレッチ
    一日のリセット!寝る前の骨盤ケア
    全国どちらからでも、興味を持っていただいた方ウェルカムです!
    平日9時30分〜14時30分の間で
    どうぞ、ご相談ください。
    身近なママ友達の身体ケアから始めたレッスン!みるみる身体も表情も変わっていく姿を見て、幸せだと感じるお仕事をさせていただいてます^ ^ストレッチとトレーニングを加えた骨盤美人体操で心と身体に向き合う時間を作ってみませんか?年齢問いません^ ^寄り添わせていただきます。
    カテゴリ

    ヘルスケア・美容

    ダイエット,美姿勢・モデルウォーキング,健康法,その他_ヘルスケア・美容

    ヨガ・フィットネス・トレーニング

    ストレッチ,トレーニング,その他_ヨガ・フィットネス・トレーニング
    身体の軸で立つ綺麗な姿勢の練習、歪みのナイ身体を目指してお悩みの改善に繋がる寄り添い型レッスン。硬くなりそうだなと感じたら伸ばしてあげる習慣づけができると最高ですね!
    激しくない体操ですが、内側からじんわりきますよ。

    #リラックス
    #腰痛改善
    #肩こり解消
    #姿勢改善
    #不眠改善
    #60分
    #運動強度やさしい
    動きやすい服装でヨガマット、水分をご用意ください。
    全身がうつるようにzoomの設定をお願います。

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