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yoga.SunLily

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朝から前向きになるモーニングヨガ

全米資格保有のHarukaが教える、根本から変える解剖学ヨガ

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    瞑想・マインドフルネス
    1,000 円
    *****【30分ヨガ】難易度:初級〜中級 *****

    だれでも簡単に出来る基本的なヨガを行います!
    朝一でも無理なく動ける範囲で、ただし、しっかり身体は起こしていきましょう!

    気持ちの良い朝を過ごせれば、一日中穏やかな気持ちで過ごせます🌿
    無理なく、心地よく、そして、継続すれば着実に身体が変わるヨガです。

    はじめましての方も是非お気軽にご参加ください♡

    ====講師紹介====
    ・ヨガ国際ライセンス保有(解剖学と哲学の知識が豊富)
    ・フリーランスとして年100件以上の講座を自主開催
    ・第3のデバイス・ミラーフィットトレーナー
    ・Instagram:https://www.instagram.com/yoga_sunlily/?hl=ja
    ===============

    ・ヨガをやっててこのポーズあってるの?って思ったことがある
    ・これってどこに効いているの?って思ったことがある
    ・肩や腰が痛いなあ。。。
    ・最近自分の時間を取れていない
    ・心身をリラックスさせたい

    上記のような方は是非ご参加ください♡
    丁寧に様子を観察しながら、口頭でポイントを解説していきます!
    (もちろん顔を出したくない場合は非表示でもOK!)

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