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登録プロ

パーソナルトレーナー 佐々木智史

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出張パーソナルトレーニング指導体験(おひとり様1回限り)

一人では運動が継続出来ない方におススメです

    通常の運動指導に加えクライアントに運動を継続してもらうための心理学的アプローチも得意とする。
    またトレーナー向け講習会での講師、様々な企業様からの依頼で健康・ボディメイク・食事管理など、多岐にわたる内容の講演活動や講習会を開催しています。
    カテゴリ

    ヘルスケア・美容

    ダイエット,食事改善,健康法

    ヨガ・フィットネス・トレーニング

    ストレッチ,トレーニング,エクササイズ,その他_ヨガ・フィットネス・トレーニング

    スポーツ・アウトドア

    スポーツ

    ライフスタイル

    その他_ライフスタイル
    5,000 円
    ◇パーソナルトレーニングは、お客様のご希望にあわせて以下の3点からアプローチをし、目標達成をサポートするサービスです。

    ①エクササイズメニュー作成
    ②運動指導
    ③食事指導
    フィットネスクラブに通う方はたくさんいますが、プロから見れば効果的に運動ができている人は一握りです。
    例えばトレーニングマシンには正しい使い方があり、間違った方法で筋トレを長時間頑張っても、効果は見込めません。また、「お腹を引き締めたいから腹筋を鍛える」と考える方は多いでしょう。
    ですが、本当は腹筋を鍛えるよりも、「お尻」「太もも」の大きな筋肉を鍛えて基礎代謝をアップをさせる方がお腹を引き締めるには近道なのです。
    パーソナルトレーニングでは、こういった運動や身体の構造について幅広い知見から、お客様のご要望に寄り添いお客様の側に立ち、もっとも効果的なエクササイズを細やかに指導いたします。
    また無理のない内容でやる気を継続させる、心理学に基づいた技術があります。
    運動とは楽なものではなく、心が折れたり自分に負けそうになるものです。これは誰でも同じです。
    そんな時もあなたを支えて目標達成のサポートをいたします。

    【実施内容】
    合計60分
    20分カウンセリング(あなたのお悩み・目的を教えてください)

    40分運動指導
    (実施内容により多少時間は前後します。あらかじめご了承ください。)

    【出張エリアのご案内】
    豊中市 箕面市  池田市 茨木市 吹田市
    ※その他の地域は別途出張費が発生する場合がありますのでご相談下さい
    ・商品の特性上、返金はできませんので、ご了承ください。
    ・あなたの体力・体調・性格・目的に合わせた最適なプログラムを作成します。年齢、性別は問いませんが、運動をせずに効果を出したいと考えている人はご遠慮ください。

    【出張場所の例】
    ・ご自宅
    5畳程のスペースがあればエクササイズは実施可能です。ベランダやお庭などのスペースでも構いません。広さに応じたエクササイズをご指導いたします。

    ・公共の運動施設
    施設ごとに使用できる器具やスペースが異なります。
    その施設の情報をお伝えいただけると助かります。

    ・公園・屋外
    ウォーキング、ジョギング等もご指導いたします。室内とは違い、スペースに限りがない分、様々なエクササイズが可能です。
    ※ご自宅と公園・屋外の組み合わせも可能です。

    ・マンション内トレーニングジム
    お住まいのマンション内にトレーニングジムがございましたら、そちらでもご指導いたします。
    ※トレーナーが施設内に入場できるかどうかをご確認ください。

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