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登録プロ

美人デザイン睡眠アカデミー主宰 内藤 絢

睡眠専門家が贈る眠れる身体を作るヨガ

睡眠専門家がグッスリ眠れる身体を作る為に作ったオリジナルヨガ

    ☑️寝付けない事がストレスになっている
    ☑️夜中にお手洗いで目が覚める
    ☑️早朝覚醒がある
    ☑️毎朝起きるのが辛くて二度寝する
    ☑️起きると首や肩が張っている
    ☆スムーズな入眠で睡眠の質が高まる
    ☆深く眠れる事で朝はスッキリと目覚める
    ☆朝から全身が軽く、疲れが溜まりにくくなる
    ☆ランチ後の強烈な眠気とサヨナラ!
    ☆睡眠の質が高まる事で代謝が高まり、太り難く痩せやすい身体が作れるようになる
    6,000 円
    パーソナルヨガレッスン60分+@
    お持ちの症状に合うグッスリセルフマッサージをお伝えします。
    オンライン(ZOOM)提供のため、全国
    月曜 21時〜22時半
    水曜 14時半〜17時、21時〜22時半
    金曜 14時半〜17時、21時半〜22時半
    日曜 15時〜17時
    どこを解すとグッスリ眠れるかを知る睡眠専門家が送る
    【本物の眠りのためのヨガ】
    スムーズな寝付き、スッキリとした起き抜けを叶えます。
    カテゴリ

    ヘルスケア・美容

    ダイエット,スキンケア,健康法,その他_ヘルスケア・美容

    ヨガ・フィットネス・トレーニング

    ヨガ
    【このセッションで手に入る事】
    ☆スムーズに入眠ができて朝までグッスリ
    ☆寝付けないと言う不安とサヨナラ!
    ☆深い眠りで夜中、早朝の目覚めとサヨナラ!
    ☆眠りの質が高まり、終日ベストコンディションをキープできる

    睡眠専門家×ヨガ講師が考案した
    「眠れる身体を作る」と言う事に特化したオリジナルヨガです。

    深く眠る為には
    ほぐすべき筋肉、関節があります。
    クラス内では始まりと各ポーズの間に
    身体の詰まりを取る「セルフ筋膜リリース」を入れ
    ポーズだけでは動かせない
    〜身体緊張の元凶〜を取り除いてから
    ポーズ+簡単リンパマッサージで
    眠れない原因となる身体か硬い部位をほぐします。

    ポーズがメインである
    「柔軟性がないとキツいだけ」と言うヨガでは体感できない
    穏やかで心地良い開放感、全身の軽さを味わう事が出来ます。

    ☆セッションは双方向でやりとりができるZoomでご提供します。
    カメラ、マイクのオンオフは自由です。
    プログラムのご提供はZOOMを使用します。
    セッション前にZOOMアプリのダウンロードをお願い致します。

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