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masayo

おやすみ前のリラックス体操

1日がんばった身体を緩めて疲れをとり 深い眠りに誘います

    毎日忙しくしている方、眠りが浅い方、なんだか寝起きが悪い方、明日も笑って過ごしたい方
    深い眠りに誘導します
    2,000 円
    毎日続けられるストレッチのご提案
    19:00〜21:00
    カテゴリ

    ヘルスケア・美容

    美姿勢・モデルウォーキング

    ヨガ・フィットネス・トレーニング

    ストレッチ,その他_ヨガ・フィットネス・トレーニング
    今日も1日がんばって呼吸が浅くなってしまった身体を骨盤美人体操のストレッチで背中周り、お尻周り、骨盤を緩めて 深い呼吸ができるように促します 疲れをしっかりとって 次の日もスッキリ目覚められるよう リラックス体操を行います

    #リラックス
    #姿勢改善
    #不眠改善
    #20分
    #運動強度やさしい
    #難易度かんたん
    #初心者

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