からだ本来の機能を取り戻すことで、心も整えていくヨガ。

セルフメディケーションヨガ60分

こんな方におすすめ	・リラックスしたい ・体が硬いと感じる ・肩、首、背中が張っている ・疲れが抜けない、疲れやすい ・便秘や肌荒れが続く ・むくみや冷えが気になる
サービス価格(税込)	6,000 円

プライベートLesson 朝の鏡が楽しくなるフェイスメソッド（フェイスエクササイズ）

ぐっすり眠り、顔の変化も楽しめる２度美味しい講座

こんな方におすすめ	ぐっすり眠りたいあなた 運動な苦手な方な方も大丈夫！ 年齢を問わずご参加いただけます。 どうぞ、このトレーニングに興味を持っていただいた方は、どなたでもご参加ください。 ☆顔のしわ・たるみ・むくみ・くすみなどのお悩みのある方 ☆笑っているのに笑えない方 ☆美意識の高い方 ☆サービス業 接客業　営業の男女　 ☆就活中の方 ☆大切な日（結婚式など） ☆コミュニケーションの苦手な方 ☆第一印笑UPさせたい方 ☆睡眠不足（☑寝付けない　☑中途覚醒　☑早期覚醒　☑熟睡感のないかた）
サービス価格(税込)	8,000 円

ぐっすり眠り　朝の鏡が楽しくなるフェイスメソッド（フェイスエクササイズ）

ぐっすり眠り、顔の変化も楽しめる２度美味しい講座

こんな方におすすめ	ぐっすり眠りたいあなた 運動な苦手な方な方も大丈夫！ 年齢を問わずご参加いただけます。 どうぞ、このトレーニングに興味を持っていただいた方は、どなたでもご参加ください。 ☆顔のしわ・たるみ・むくみ・くすみなどのお悩みのある方 ☆笑っているのに笑えない方 ☆美意識の高い方 ☆サービス業 接客業　営業の男女　 ☆就活中の方 ☆大切な日（結婚式など） ☆コミュニケーションの苦手な方 ☆第一印笑UPさせたい方 ☆睡眠不足（☑寝付けない　☑中途覚醒　☑早期覚醒　☑熟睡感のないかた）
サービス価格(税込)	2,000 円

赤ちゃんと一緒に体を動かす♪楽しい20分～親子ヨガ

マンツーマンで赤ちゃんのご機嫌に合わせてのレッスン

こんな方におすすめ	※※こちらのレッスンはママさんと赤ちゃん対象のレッスンとなります※※ お首がしっかり据わった赤ちゃんとそのママさん。 赤ちゃん期を過ぎていても、ママさんが“高い高い”できる体重までのお子さまとなら、ご参加いただけます。 レッスン時間に赤ちゃんが寝てしまった場合は、ママさんお一人でのご受講も可能です。
サービス価格(税込)	2,000 円

バレエ　ピラティス

バレリーナの様な美しい姿勢がつくれます！

こんな方におすすめ	運動初心者から、フィットネス上級者まで、バレリーナの様な美しい筋肉を目指したい方
サービス価格(税込)	6,000 円

スペイン人ダンサー フランシスコザビエルのモダンフラメンコ

簡単なモダンフラメンコダンスで美しく鍛えましょう！

こんな方におすすめ	踊るのが大好き。ダンスに興味があるけど自信がない。 楽しく健康・体力を維持、増進したい。 若さを保つために何かを始めたい。　いつかは舞台で踊りたい。
サービス価格(税込)	4,000 円

元バルセロナ社交ダンスチャンピオン、フランシスコザビエルのダンスストレッチ

120歳まで生き生きと美しくをモットーに美と健康をサポート

こんな方におすすめ	いつまでも動ける健康な体でいたい 若さを保ちたい 美しい姿勢、歩き方を手に入れたい ダイエットしたい 肩こり、腰痛、膝の痛みを和らげたい
サービス価格(税込)	4,000 円

美人を作る睡眠カウンセリング

運動や食事制限を頑張っても痩せない原因は睡眠だった？！

こんな方におすすめ	☑️眠いのに、なかなか寝付けない ☑️夜中にお手洗いで目が覚める ☑️早朝に目が覚めて起床時間までウトウト ☑️毎朝、起きるのが辛くて二度寝する ☑️起きたら全身が鉛のように重い ☑️日中もボーっとする ☑️ランチ後の強烈な眠気で仕事が捗らない ☑️生理前は腹痛やイライラがある ☑️食べる物・量を気を付けているのに太る一方
サービス価格(税込)	8,000 円

朝のダル重とサヨナラ！睡眠専門家が贈る優しい椅子ヨガ

20分の椅子ヨガでデスクワーク疲れ＋朝のダル重とサヨナラ！

こんな方におすすめ	☑️普通のヨガでは身体が硬くて返ってストレスになる ☑️短い時間で全身を効率よくほぐしたい方 ☑️毎朝、起きるのが辛くて二度寝する ☑️起きると首や肩が張っている ☑️起きると眼や頭が重くてツライ ☑️デスクワーク中は全身が鉛のように重い ☑️デスクワークで頭、腰、脚が重くてストレスである ☑️ランチ後は強烈に眠く、仕事が捗らない ☑️眼精疲労が重い
サービス価格(税込)	2,000 円

睡眠専門家が贈る眠れる身体を作るヨガ

睡眠専門家がグッスリ眠れる身体を作る為に作ったオリジナルヨガ

こんな方におすすめ	☑️寝付けない事がストレスになっている ☑️夜中にお手洗いで目が覚める ☑️早朝覚醒がある ☑️毎朝起きるのが辛くて二度寝する ☑️起きると首や肩が張っている
サービス価格(税込)	6,000 円